薬に頼らない風邪の予防・対処方法｜富山・射水・高岡のカイロプラクティック・整体ならCHIROPRACTIC立町家

最近朝晩はめっきり涼しくなり、昼夜の寒暖差が激しくなりました。

周りではずいぶん風邪が流行っておりますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

今回は、風邪の予防・対処について少しお話させていだきます。

最初にはっきりとお伝えしておきたいのは、風邪を治せるのはお薬でもお医者さんでもなく、自分自身だけだということです。

風邪には大まかに分けてウイルス性のものと、細菌性のものがありますが、一般的に風邪を引いたなと思ったら、ほぼほぼウイルス性のものと考えて問題ありません。

皆さんは、菌とウイルスの違いをご存じでしょうか？

菌は生き物で、ウイルスは物質です。

一般的に風邪というのは、人体に悪影響のある物質、つまりウイルスが体内に入り、身体の機能に異常を引き起こしているものです。

ウイルスというのは物質なので、殺菌消毒といったものは効果がありません。

生き物ではないので、当然殺すこともできませんね。

とはいえ、殺菌が無意味ということではなく、ウイルスに身体の中を荒らされて弱っているところに、更に悪い菌まで入ってしまっては大変なので、殺菌も大切なことでしょう。

ウイルスが悪さをするイメージとしては、身体の中の健康な細胞を乗っ取って、悪い細胞にしてしまうようなイメージです。

悪い細胞になってしまった細胞は、周りの健康な細胞を攻撃しだし、更に悪い細胞を増やそうとします。

嚙まれたら感染するゾンビ映画みたいですね。

元々が自分の細胞なので、その悪い細胞たちを倒せるのも、自分の細胞だけなのです。

なので、風邪のウイルスを予防・対処するには、自分の細胞を強く鍛えるしかないのです。

自分の細胞を鍛える、別の言い方をすれば、免疫力を上げるためには、健康的な生活習慣を続けるしかありません。

カイロプラクティックの基本である、「姿勢」「栄養」「運動」「睡眠」「お肌」といった、生活習慣に気を付けていれば、免疫力は自然と高まります。

それでも風邪をひいてしまった時は、何とかして栄養を摂って、しっかりと寝ましょう。

お薬は、栄養を摂って寝る事が難しい場合に、仕方なく飲むものです。

ウイルスに乗っ取られた細胞を倒して、風邪を治すことが出来るのは、自分の細胞だけです。

栄養を摂って寝ることは、頑張ってくれている細胞たちの、最高の応援になるんです。

高熱・頭痛・吐き気・咳・鼻水・腹痛などが酷すぎて、栄養を摂って寝る事が出来ない場合に、これらの症状を抑えてくれるのがお薬の役目です。

しかし、症状を抑えるということは、頑張って戦っている身体の働きを阻害することに繋がるので、風邪を引いたからとりあえずお薬を飲むというのは、まったくお勧めできません。

あくまでも、風邪を治せるのは自分の身体だけということを念頭に置いて、補助のためにうまくお薬を使うようにしましょう。

あれこれとお伝えしましたが、とにかく日ごろの健康的な生活習慣が大切だということです。

正しい知識の元、健康的な生活習慣で、健康的な身体作りを一緒に頑張っていきましょう！

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カイロプラクティックって何？

カイロは施術するだけではない、健康に対するトータルサポートです

施術のメインは骨格の調整です

人間の骨格は正しい形が決まっており、その形でこそ身体の機能が十全に発揮できるようにできています。しかし日常生活の中で骨格は徐々に歪んでいってしまい、それに伴って様々な不調が起こります。骨格の歪みは骨盤から始まるため、特に骨盤の矯正を重視しています。骨盤は身体の土台です。骨盤が左右に傾いていると、背骨もグネグネと歪んでしまい、肩こり・腰痛・首こりの原因になったり、肩の高さが違う、耳の高さが違うなど見た目にも影響が出ます。また、脚も骨盤からつながっているので、脚の長さが左右で変わったり、O脚やX脚の原因になります。骨盤が後ろや前に倒れると、猫背や反り腰の姿勢になります。股関節の動きが悪くなり、股間節痛・膝痛の原因になったり、靴底をこすって歩くような歩き方になってしまいます。骨盤矯正についてはこちら。
何故骨格を整えるのか

人の身体は脳からの指示を神経が伝えることで動いています。それは、身体を動かすことだけでなく、心臓などの臓器についても同じです。神経伝達がうまくいかないと、様々な不調の原因になるのです。脳から伸びている太い神経（中枢神経）は背骨に守られていて、背骨の隙間から各部位に向けて神経が伸びて体中に張り巡らされています。骨格が歪むと、本来神経を守る役割を持っている背骨が神経を圧迫してしまい、神経伝達がうまくいかず、様々な不調が起こります。また、筋肉は骨から骨についているため、骨格が歪むと動けない筋肉が固くなり、コリなどの症状になります。
カイロは健康に対するトータルサポートです

マッサージや整体などと違い、カイロは施術だけではありません。人の身体は日常生活の積み重ねでできています。事故でけがをしたなどという場合は別ですが、身体に不調が出たということは、不調が出るような日常生活を積み重ねてきたということなのです。なので、人の身体を健康にするには、施術だけでなく、日常生活のサポートまでしないといけないのです。日常生活とはつまり、食べて動いて寝る事です。人の身体は自身が飲み食いしたものから摂れる栄養でできています。また、栄養は血液に乗って全身に運ばれて行きます。血流の悪いところには栄養が届かないので、ストレッチや軽い運動は必要です。運ばれた栄養を使って身体を作ったり、治したりするのは睡眠中です。なので、睡眠環境の提案もいたします。整体は各施術院で全く違うので省きますが、頑張った自分へのご褒美ならマッサージやヘッドスパ、今すぐどうにかしてほしい痛みなどなら病院へ、慢性的な不調であればカイロプラクティックへと、使い分けるのがよいでしょう。