ご新規様キャンペーン実施中

問診30分・施術60分・解説30分のコースが初回限定で半額!

この機会にご自身のお身体と向き合ってみませんか?

まずはお気軽にご相談ください。

CONCEPT

人生を楽しみ続けるお手伝いをいたします

カイロプラクティック
 

CONCEPT

人生を楽しみ続けるお手伝いをいたします

CHIROPRACTIC立町家のおもい

人の身体は日常生活の積み重ねでできています。つまり、健康な身体作りというものは生涯を通して続けていくものなのです。ですので、CHIROPRACTIC立町家ではお客様と一生関わり続ける、もしくは一生役立てられる何かをお渡しする事が当然だと考えております。

自分自身も、お客様方も一生自分の面倒を自分で見られる、一生人生を楽しみ続けられる事を目標に活動しております。

日ごろ食べている物、楽しんでいる事、ストレスに感じている事、生活リズム、そういった何気ない当たり前の中に、健康になるヒントが隠されています。ですので、なんでもご相談下さい。なんでもお聞きいたします。

栄養不足は健康の大敵

こんなこと気になりませんか?

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    バランスの良い食事ってどんな食事?

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    食事でダイエットもできるの?

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    お肌の調子も変わるのだろうか?

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    おなかの調子が悪いのは食事のせい?

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    気を付けているが合っているかわからない

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    etc

栄養不足で起こる問題

驚くほど多くの病気が栄養不足が原因で起こっています

あなたの身体は栄養でできています

頭痛・貧血・めまい・肌荒れなど、日常生活の中で気になる体調不良から、骨粗しょう症・血栓症・動脈硬化などの、ご年配の方がなるとイメージされている病気まで、栄養不足は本当に様々な症状の原因になります。現代日本ではお手軽に食事をとる方法がたくさんありますが、正しい知識を持って自身の健康のことを考えながら、日々の食事を摂ることで、不調の改善・病気の予防ができます。

そもそも栄養素とは

三大栄養素や五大栄養素を覚えていますか?

バランスの良い食事は基本

私たちの身体は栄養でできています。極端な話、毎日三食ハンバーガーを食べて生活している人は、ハンバーガーから摂れる栄養でしか身体作りができません。どんどん体調不良になっていくのが当たり前ですね。バランスの良い食事が大切ということは、ほぼすべての方が知っているかと思います。ですが、具体的に何が必要なのかは知っていますか?かつて、これらがあれば身体を動かせるということで、炭水化物・脂質・タンパク質を合わせて三大栄養素と呼ばれていました。その後、健康的に生活するためには、これらも必要だと判明し、ビタミン・ミネラルを合わせて五大栄養素と呼ばれるようになりました。現在、さらに研究が進み、胃腸の調子を守るための食物繊維、老化や細胞の劣化を引き起こす活性酸素に対抗するためのファイトケミカルスを合わせて七大栄養素と呼ばれるようになり、更に水や空気の重要性も見直されています。

具体的な食事内容は

毎食のバランスを意識していますか?

「なんとなく良さそう」は罠かも!

画像の食事はとても健康に良さそうな食事に見えます。実際にとても良い食事ではあるのですが、これにボウル1杯の生野菜が加わるとさらに良いでしょう。例えば野菜を加えようとして、大根やニンジン、ジャガイモなどの根菜類を加えてしまうと、白米に続いて糖分が大量に加わってしまうので、逆にバランスを崩します。野菜は野菜でも、葉もの野菜を加えることが大切です。野菜を増やすと量が多すぎると感じた時は、卵・納豆・鮭の切り身とタンパク質が多いので、卵と切り身を半部分ずつにすると良いでしょう。このように、身体に良さそうなものを並べるのではなく、バランスを考えることが大切です。また、当然ですが、食事だけでなく間食にも注意が必要です。お菓子作りが趣味な方は、味見の量にも注意しましょう。

悪いものを摂らないのも大事

添加物などに気を付けていますか?

良いものを摂るだけでは不足です

身体に良いものを摂るように気を付けるのも大切ですが、逆に悪いものを摂らないように気を付けることも非常に大切です。食品添加物が身体に良くないということは、たいがいの人が聞いたことがあると思います。現代日本において、添加物を完全に避けるということは非常に難しいことです。だからこそ、なるべく摂らない様に日ごろから注意することが大切です。ジャンクフードには当然添加物は含まれていますし、作られてから時間が経った揚げ物やパンなどは、油が酸化しているので良くありません。スーパーで売られている生肉などには、保存や色を良くするための添加物が含まれているし、カロリーゼロを謳った商品の甘味などは、添加物によるものです。この様に細かく気にしだすと、何を食べて良いかわからなくなってしまうほど、身体に悪いものが溢れています。正しい知識を持って、可能な限り避けることが健康維持するうえで大切です。

幅広いご要望にお応えする総合指導

お客様の栄養不足の解消を目指して、富山県射水市エリアで食事のアドバイスを実施しております。カイロプラクティックで行う指導を実践して、栄養バランスの整った食事を選んでみてはいかがでしょうか。また、毎日三食食事に気を使うというのはなかなかできる事ではありません。そのため、当院では足りない栄養素を補うためのサプリメントのご提案もさせていただいております。

健康のプロが開発した安心できるサプリを取り扱っております

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    食事指導を実施

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食事指導を実施しております

栄養不足の方には総合指導の一環として食事指導を行っております

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    食事指導を行っております

    人の身体は取り入れた栄養で出来ています。そのため、栄養不足の状態だと身体は強くなりません。栄養バランスの整った食事を取り入れていただけるよう、総合指導の一環として食事指導を実施しております。

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    栄養管理は非常に大切です

    栄養管理は健康管理と密接につながっています。食べた食事にどのような栄養素が含まれていたかを把握することが非常に大切です。楽しい生活をサポートするカイロプラクティックとして、栄養指導を富山県射水市エリアで実施しております。

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    サプリメントを販売しております

    日頃の食事で不足しがちな栄養素を補えるサプリメントの販売も富山県射水市エリアで行っています。アドバイス内容を実践して栄養不足の解消を目指し、身体をメンテナンスしてみてはいかがでしょうか。

身体作りにご興味のある患者様へのアプローチ

ご自身の生活習慣を見直すことが、栄養不足の悩みから解放される近道です

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    問診と検査

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    栄養不足になってしまった原因は必ずご自身の生活習慣の中にあります。なので、CHIROPRACTIC立町家ではしっかりと問診の時間を取り、栄養不足の原因となりうる生活習慣を見いだし、改善に向けたご提案をいたします。

  • STEP
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    施術

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    栄養不足の方は、筋肉が固くなってしまっている場合が多いです。摂取した栄養は、血液にのって全身に運ばれるので、丁寧に筋肉を緩め、血流の改善を促します。

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    検査と解説

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    施術前と同様の検査を行い、施術前後のお身体の違いを実感していただきます。栄養不足になってしまった原因がご自身の生活習慣にあるので、現在の患者様のお身体がどうなっているのか、何故そうなってしまったのかをご自身に理解していただけるように解説いたします。

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    ご提案

    あおたけ

    栄養不足の原因はご自身の生活習慣の中にあります。ですので、本当の意味で栄養不足から解放されるにはご自身が生活習慣を改めるしかありません。生活習慣は食べて動いて眠ることです。富山県射水市にあるCHIROPRACTIC立町家では、カイロプラクティックの本場であるアメリカの考え方に基づき、栄養・運動・睡眠についてのアドバイスをいたします。生活習慣を改めるために有効な商品もご提案しております。


    患者様ご自身で決めて頂いたゴールに向けて、CHIROPRACTIC立町家は施術や商品など様々な観点からご提案をし、一緒に患者様のゴールを目指してまいります。

Menu

コミュニケーションを大事にしております

肩こり・ストレートネック・腰痛・首の疲れ・慢性疲労などお客様の症状に合わせたアプローチを選択しております。初回はカウンセリングを実施しておりますので、何でも気兼ねなくお申し付けください。内容を参考にメニューをご提案してまいります。

カイロプラクティック120分(初回)

8,800円

問診・検査・カイロプラクティックや患者様のお身体の状態についての説明を含みます。

カイロプラクティック2回目以降60分

7,700円

マット会員様は7,700円⇒4,400円でご利用いただけます!

カイロプラクティック回数券11回分

77,000円

1回分お得にご利用いただけます!

骨盤矯正/姿勢改善体験30分

3,300円

カイロ&フェイシャルエステ 『姿勢から変わる、美肌再生・骨格調整&フェイシャルコース』70分

13,200円

カイロの施術で全身の筋肉を緩め、骨格を整えたのちに、フェイシャルエステを行います。日常生活で使える健康アドバイスも行います。

カイロ&ヘッドスパ 『眼精疲労もすっきり、速攻リフトアップ・健康ヘッドスパコース』60分

8,800円

カイロの施術で全身の筋肉を緩め、骨格を整えたのちに、ヘッドスパを行います。日常生活で使える健康アドバイスも行います。

フルコース(カイロ+フェイシャル+ヘッドスパ) 『自分へのご褒美に。芯から蘇る「骨格・美肌・頭皮」贅沢フルコース』100分

16,500円

カイロの施術で全身の筋肉を緩め、骨格を整えたのちに、フェイシャルエステ・ヘッドスパを行います。日常生活で使える健康アドバイスも行います。

Access

CHIROPRACTIC立町家は完全予約制を導入して営業しております

CHIROPRACTIC立町家

住所

〒934-0011

富山県射水市本町3丁目3-18

Google MAPで確認する
電話番号

090-9768-2609

090-9768-2609

電話は施術中出れないこともございますので、公式LINEからお問い合わせください

営業時間

10:00~20:00

定休日 日,祝
代表者名 立野 由大

お客様にリラックスしていただけるよう、完全個室をご用意しております。そのため、「周囲が気にならないので悩みを打ち明けやすい」「心も身体もリフレッシュできる」などのお喜びの声をいただいております。専用駐車場もご用意しておりますので、富山・射水・高岡のエリアからもお気軽にご来店いただけます。

カイロプラクティックって何?

カイロは施術するだけではない、健康に対するトータルサポートです

  • 施術のメインは骨格の調整です

    人間の骨格は正しい形が決まっており、その形でこそ身体の機能が十全に発揮できるようにできています。しかし日常生活の中で骨格は徐々に歪んでいってしまい、それに伴って様々な不調が起こります。骨格の歪みは骨盤から始まるため、特に骨盤の矯正を重視しています。骨盤は身体の土台です。骨盤が左右に傾いていると、背骨もグネグネと歪んでしまい、肩こり・腰痛・首こりの原因になったり、肩の高さが違う、耳の高さが違うなど見た目にも影響が出ます。また、脚も骨盤からつながっているので、脚の長さが左右で変わったり、O脚やX脚の原因になります。骨盤が後ろや前に倒れると、猫背や反り腰の姿勢になります。股関節の動きが悪くなり、股間節痛・膝痛の原因になったり、靴底をこすって歩くような歩き方になってしまいます。骨盤矯正についてはこちら。

    姿勢
  • 何故骨格を整えるのか

    人の身体は脳からの指示を神経が伝えることで動いています。それは、身体を動かすことだけでなく、心臓などの臓器についても同じです。神経伝達がうまくいかないと、様々な不調の原因になるのです。脳から伸びている太い神経(中枢神経)は背骨に守られていて、背骨の隙間から各部位に向けて神経が伸びて体中に張り巡らされています。骨格が歪むと、本来神経を守る役割を持っている背骨が神経を圧迫してしまい、神経伝達がうまくいかず、様々な不調が起こります。また、筋肉は骨から骨についているため、骨格が歪むと動けない筋肉が固くなり、コリなどの症状になります。

    自律神経
  • カイロは健康に対するトータルサポートです


    マッサージや整体などと違い、カイロは施術だけではありません。人の身体は日常生活の積み重ねでできています。事故でけがをしたなどという場合は別ですが、身体に不調が出たということは、不調が出るような日常生活を積み重ねてきたということなのです。なので、人の身体を健康にするには、施術だけでなく、日常生活のサポートまでしないといけないのです。日常生活とはつまり、食べて動いて寝る事です。人の身体は自身が飲み食いしたものから摂れる栄養でできています。また、栄養は血液に乗って全身に運ばれて行きます。血流の悪いところには栄養が届かないので、ストレッチや軽い運動は必要です。運ばれた栄養を使って身体を作ったり、治したりするのは睡眠中です。なので、睡眠環境の提案もいたします。整体は各施術院で全く違うので省きますが、頑張った自分へのご褒美ならマッサージやヘッドスパ、今すぐどうにかしてほしい痛みなどなら病院へ、慢性的な不調であればカイロプラクティックへと、使い分けるのがよいでしょう。

    ヘルシーサークル

カイロプラクティック立町家のこだわり

食事のアドバイスを富山県射水市エリアで行っております

カイロプラクティックの食事指導を実践してみませんか

運動不足・睡眠不足・栄養不足・肌トラブルなど様々なお悩みを抱えるお客様に対応するために、経験豊富なスタッフが総合指導を実施しております。人の身体は取り入れた栄養で構成されています。つまり、栄養が不足してしまうと高いパフォーマンスを発揮したり、身体の機能を維持したりすることが難しくなります。そこで、栄養バランスの整ったご飯を食べていただけるよう、食事のアドバイスを行っております。日頃の食事で不足しがちな栄養素を補えるサプリメントを販売しておりますので、ご興味がおありでしたらお気軽にご相談ください。

また、食事と並んで睡眠も非常に大切です。睡眠の質を高めて日々の生活を楽しんでいただけるように、おすすめの枕やマットレス、ベッドなどの寝具のご紹介もしております。

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