冷え性は解消できます

冷え性は血流不足が原因なので、身体を整え、健康的な身体作りをしていく中で、自然と解消されていきます


冷え性の原因のほとんどは血流不足です。身体の末端が冷える方が多いのは、血液を送り出す心臓から遠かったり、大きい血管が通っていないことが理由です。湯船につかるなど、一時しのぎではない解消を求めるのであれば、身体全体の機能を高め、全身の血流を良くするしかありません。姿勢・栄養・運動・睡眠といった日常生活の改善を行い、身体全体を健康的に作り変えていきましょう。

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この機会にご自身のお身体と向き合ってみませんか?

まずはお気軽にご相談ください。

冷え性の症状例


こんな症状はありませんか?

冷え性の感じ方は本当に人それぞれです。ご自身が冷え性ではないと思っている方も、実は血流不足で冷えている可能性があります。

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    手足の指先が冷える

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    お腹が冷える

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    身体が硬い

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    肩こりや腰痛がある

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    むくみが気になる

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    etc

冷え性とは

冷え性は身体の一部や全身が冷たく感じる、もしくは実際に冷たいという症状で、主に血流不全が原因で起こります。

血流が悪いということは、酸素や栄養の巡りが悪いということです。長く続けば様々な不調の原因になります。

末端が冷える方、お腹が冷える方、自覚はないけど冷えている方など、感じ方は人それぞれです。いずれにせよ、冷えているということは、その部位の血流が悪いということ、その部位の機能が低下しているということです。人の身体は、血液によって運ばれてきた酸素や栄養を各部位が受け取ることで生きています。つまり、血流の悪い部位は、元気に生きることができないということです。そんな状態が長く続けば、様々な不調の原因になってしまうので、早めに対処しましょう。

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筋肉量の不足が原因かもしれません
筋肉は血液を送るポンプの役割を持っています

筋肉量の不足は冷え性に直結します

血液を送り出すポンプとして心臓が有名ですが、心臓から送り出された血液がきちんと全身にいきわたる様にサポートしているのが筋肉です。手足の指先が冷える方が多いのは、胴体から末端に向かうにつれて、大きい筋肉が少なくなるからです。また、男性より女性の方が冷え性を訴える方が多いのも、体質的に男性より女性の方が筋肉量が少ないからです。特に女性は、自分の身体が細いことを望む傾向にありますが、ただ細さだけを求めてしまうと、不健康になってしまいます。きちんと動けて、末端まで血液を運べる筋肉量は確保するように心がけ、不健康なダイエットなどはしないでください。

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筋肉の質も重要です

凝り固まった筋肉ではポンプの役割を果たせません

血流が妨げられることも冷え性に直結します

筋肉は量だけでなく質も非常に重要です。すらっとした細身の方で冷え性とは無縁の方もおられますし、がっちりとした体格で冷え性の方もおられます。質のいい筋肉は、力を抜いているときはぷにぷにと柔らかく、力を入れた時だけガチっと硬くなるものです。このような筋肉の場合、そこを通っている血管も健康で、ポンプの役割をしっかりとはたし、良好な血流を維持できます。質の悪い筋肉は、ひどい肩こりの方の筋肉のように、普段からガチガチに固まってしまっています。このような筋肉では、ポンプの役割を果たせず、血行不良の状態になってしまいます。つまり、単純に筋肉量を増やすのではなく、ちゃんと使える質の良い筋肉を維持する必要があるのです。全身の筋肉の質が良ければ、すらっとした体形と、冷え性とは無縁の身体を両立することが可能です。

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栄養不足が原因かも

身体が熱を発するには栄養が必要です

栄養・水分・酸素が十分であれば高い体温を維持できます

冷え性を感じる部分というのは、つまり熱が十分に生み出されていない部分ということです。人間の身体は栄養・水分・酸素を消費してエネルギーを生み出し、熱を発しています。十分なエネルギーが生まれ、きちんと機能している場所は温かいです。栄養が足りていない場合、身体は優先順位の高い部位に栄養を回します。人間の身体を生かすために必要不可欠な臓器は胴体にあるので、胴体部分に優先的に栄養が回されます。つまり、冷え性でお悩みの多くの方が、冷えを感じている末端部分は優先度が低いのです。ちゃんと全身が十分な熱を発するエネルギーを生み出すには、相応の栄養を摂取する必要があるのです。

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冷え性を完全解決するには全ての要素が必要です

生活習慣全てを見直しましょう

健康な身体作りを続ければ自然と冷え性から解放されます

筋肉と栄養についてお話しましたが、冷え性の原因には様々な要素が絡んでいます。姿勢が悪く自律神経の働きが鈍ってしまうと、身体は本来の機能を発揮できません。栄養が足りなくても同様です。筋肉の質・量が十分でなければ、栄養や酸素を全身に回すことができず、睡眠の質・量が十分でなければ、身体の修復ができません。紫外線や有害な物質の多い環境に長くいれば、これの対処に余計に栄養やエネルギーを使わなければなりません。ストレスが多いと自分で自分の身体を攻撃してしまいます。これら全てが冷え性の原因になり得るので、生活習慣全てを見直し、健康な身体作りをはじめましょう。続けていけば、快適な身体を手に入れるとともに、いつの間にか冷え性のお悩みからは解放されているでしょう。

冷え性の患者様へのアプローチ

ご自身の生活習慣を見直すことが、冷え性の悩みから解放される近道です

  • STEP
    01

    問診と検査

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    冷え性になってしまった原因は必ずご自身の生活習慣の中にあります。なので、CHIROPRACTIC立町家ではしっかりと問診の時間を取り、冷え性の原因となりうる生活習慣を見いだし、改善に向けたご提案をいたします。また、的確な施術ができるようにしっかり検査をして問題のある個所を探します。

  • STEP
    02

    施術

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    骨格を整え、筋肉を緩めることで、自律神経の働きと血流の改善を促します。日ごろの立ち姿勢や歩き方の指導も行い、根本的な改善に向けて根気よくすすめていきます。

  • STEP
    03

    検査と解説

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    施術前と同様の検査を行い、施術前後のお身体の違いを実感していただきます。冷え性になってしまった原因がご自身の生活習慣にあるので、現在の患者様のお身体がどうなっているのか、何故そうなってしまったのかをご自身に理解していただけるように解説いたします。

  • STEP
    04

    ご提案

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    冷え性の原因はご自身の生活習慣の中にあります。ですので、本当の意味で冷え性から解放されるにはご自身が生活習慣を改めるしかありません。生活習慣は食べて動いて眠ることです。富山県射水市にあるCHIROPRACTIC立町家では、カイロプラクティックの本場であるアメリカの考え方に基づき、栄養・運動・睡眠についてのアドバイスをいたします。生活習慣を改めるために有効な商品もご提案しております。


    患者様ご自身で決めて頂いたゴールに向けて、CHIROPRACTIC立町家は施術や商品など様々な観点からご提案をし、一緒に患者様のゴールを目指してまいります。

Menu

コミュニケーションを大事にしております

肩こり・ストレートネック・腰痛・首の疲れ・慢性疲労などお客様の症状に合わせたアプローチを選択しております。初回はカウンセリングを実施しておりますので、何でも気兼ねなくお申し付けください。内容を参考にメニューをご提案してまいります。

カイロプラクティック120分(初回)

8,800円

問診・検査・カイロプラクティックや患者様のお身体の状態についての説明を含みます。

カイロプラクティック2回目以降60分

7,700円

マット会員様は7,700円⇒4,400円でご利用いただけます!

カイロプラクティック回数券11回分

77,000円

1回分お得にご利用いただけます!

骨盤矯正/姿勢改善体験30分

3,300円

カイロ&フェイシャルエステ 『姿勢から変わる、美肌再生・骨格調整&フェイシャルコース』70分

13,200円

カイロの施術で全身の筋肉を緩め、骨格を整えたのちに、フェイシャルエステを行います。日常生活で使える健康アドバイスも行います。

カイロ&ヘッドスパ 『眼精疲労もすっきり、速攻リフトアップ・健康ヘッドスパコース』60分

8,800円

カイロの施術で全身の筋肉を緩め、骨格を整えたのちに、ヘッドスパを行います。日常生活で使える健康アドバイスも行います。

フルコース(カイロ+フェイシャル+ヘッドスパ) 『自分へのご褒美に。芯から蘇る「骨格・美肌・頭皮」贅沢フルコース』100分

16,500円

カイロの施術で全身の筋肉を緩め、骨格を整えたのちに、フェイシャルエステ・ヘッドスパを行います。日常生活で使える健康アドバイスも行います。

Access



富山県射水市にあるカイロプラクティックならCHIROPRACTIC立町家

CHIROPRACTIC立町家

住所

〒934-0011

富山県射水市本町3丁目3-18

Google MAPで確認する
電話番号

090-9768-2609

090-9768-2609

電話は施術中出れないこともございますので、公式LINEからお問い合わせください

営業時間

10:00~20:00

定休日 日,祝
代表者名 立野 由大

お客様にリラックスしていただけるよう、完全個室をご用意しております。そのため、「周囲が気にならないので悩みを打ち明けやすい」「心も身体もリフレッシュできる」などのお喜びの声をいただいております。専用駐車場もご用意しておりますので、富山・射水・高岡のエリアからもお気軽にご来店いただけます。

カイロプラクティックって何?

カイロは施術するだけではない、健康に対するトータルサポートです

  • 施術のメインは骨格の調整です

    人間の骨格は正しい形が決まっており、その形でこそ身体の機能が十全に発揮できるようにできています。しかし日常生活の中で骨格は徐々に歪んでいってしまい、それに伴って様々な不調が起こります。骨格の歪みは骨盤から始まるため、特に骨盤の矯正を重視しています。骨盤は身体の土台です。骨盤が左右に傾いていると、背骨もグネグネと歪んでしまい、肩こり・腰痛・首こりの原因になったり、肩の高さが違う、耳の高さが違うなど見た目にも影響が出ます。また、脚も骨盤からつながっているので、脚の長さが左右で変わったり、O脚やX脚の原因になります。骨盤が後ろや前に倒れると、猫背や反り腰の姿勢になります。股関節の動きが悪くなり、股間節痛・膝痛の原因になったり、靴底をこすって歩くような歩き方になってしまいます。骨盤矯正についてはこちら。

    姿勢
  • 何故骨格を整えるのか

    人の身体は脳からの指示を神経が伝えることで動いています。それは、身体を動かすことだけでなく、心臓などの臓器についても同じです。神経伝達がうまくいかないと、様々な不調の原因になるのです。脳から伸びている太い神経(中枢神経)は背骨に守られていて、背骨の隙間から各部位に向けて神経が伸びて体中に張り巡らされています。骨格が歪むと、本来神経を守る役割を持っている背骨が神経を圧迫してしまい、神経伝達がうまくいかず、様々な不調が起こります。また、筋肉は骨から骨についているため、骨格が歪むと動けない筋肉が固くなり、コリなどの症状になります。

    自律神経
  • カイロは健康に対するトータルサポートです


    マッサージや整体などと違い、カイロは施術だけではありません。人の身体は日常生活の積み重ねでできています。事故でけがをしたなどという場合は別ですが、身体に不調が出たということは、不調が出るような日常生活を積み重ねてきたということなのです。なので、人の身体を健康にするには、施術だけでなく、日常生活のサポートまでしないといけないのです。日常生活とはつまり、食べて動いて寝る事です。人の身体は自身が飲み食いしたものから摂れる栄養でできています。また、栄養は血液に乗って全身に運ばれて行きます。血流の悪いところには栄養が届かないので、ストレッチや軽い運動は必要です。運ばれた栄養を使って身体を作ったり、治したりするのは睡眠中です。なので、睡眠環境の提案もいたします。整体は各施術院で全く違うので省きますが、頑張った自分へのご褒美ならマッサージやヘッドスパ、今すぐどうにかしてほしい痛みなどなら病院へ、慢性的な不調であればカイロプラクティックへと、使い分けるのがよいでしょう。

    ヘルシーサークル

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