昨今きちんと眠れていない方が案外多くおられるように見受けられます。
また、全く眠れないわけではない方たちは、自分が睡眠障害を持っているという事に気付いていない場合も多くみられます。
単純に睡眠不足、睡眠障害と言っても様々なパターンがあります。
・忙しすぎて、神経が落ち着かない
・生活リズムが乱れていて決まった時間に寝る習慣がない
・ストレスや悩み事が多すぎる
・運動不足がすぎて寝る気にならない
この辺りは解決は簡単とも言えるし、難しいとも言えます。
単純に生活環境の問題なので、環境さえ見直せば解決できるので簡単。
家庭や仕事と密接にかかわるので、ガラッと変えるのは難しい。
とりあえず周囲に、今自分が問題を抱えていると相談してみるのが良いでしょう。
施術で骨格を整え、自律神経の働きを良くする。
ストレスのせいで余計に使ってしまった栄養を補うために、サプリメントを飲む。
などなど、お手伝いできることはありますが、解決するには、やはり周囲の協力が必要でしょう。
・姿勢が悪く、自律神経が乱れている
・栄養不足で、ホルモンが正常に働かない
・睡眠環境が悪く、熟睡できない
・更年期障害で、体内環境が乱れている
・夜中トイレのために起きてしまう
このあたりのお悩みであれば、カイロプラクティックは大いにお役に立てるでしょう。
カイロプラクティックで重視されている「施術」「姿勢」「栄養」「運動」「睡眠」の指導で、解決できる可能性が大いにあります。
実際には上記のどれか一つが原因ではなく、いろいろと複合した結果のお悩みである場合がほとんどです。
睡眠は、健康を保つうえで非常に重要な要素です。
睡眠不足が続くと、気分がふさいでしまい周囲に相談することも難しくなってしまう事もありますが、決して一人で悩まず、家族やカイロプラクターに相談するようにしてみましょう。
実は院長自身、かなりの睡眠障害であった時期があります。
CHIROPRACTIC立町家では、今ではきちんとぐっすり眠れている院長が、自身の経験に基づいて相談に乗らせていただきます。
一緒に解決までの道筋を考えていきましょう!
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CHIROPRACTIC立町家
| 住所 | 〒934-0011 富山県射水市本町3丁目3-18 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
090-9768-2609 電話は施術中出れないこともございますので、公式LINEからお問い合わせください |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 定休日 | 日,祝 |
| 代表者名 | 立野 由大 |
お客様にリラックスしていただけるよう、完全個室をご用意しております。そのため、「周囲が気にならないので悩みを打ち明けやすい」「心も身体もリフレッシュできる」などのお喜びの声をいただいております。専用駐車場もご用意しておりますので、富山・射水・高岡のエリアからもお気軽にご来店いただけます。
カイロプラクティックって何?
カイロは施術するだけではない、健康に対するトータルサポートです
カイロプラクティックって何?
カイロは施術するだけではない、健康に対するトータルサポートです
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施術のメインは骨格の調整です
人間の骨格は正しい形が決まっており、その形でこそ身体の機能が十全に発揮できるようにできています。しかし日常生活の中で骨格は徐々に歪んでいってしまい、それに伴って様々な不調が起こります。骨格の歪みは骨盤から始まるため、特に骨盤の矯正を重視しています。骨盤は身体の土台です。骨盤が左右に傾いていると、背骨もグネグネと歪んでしまい、肩こり・腰痛・首こりの原因になったり、肩の高さが違う、耳の高さが違うなど見た目にも影響が出ます。また、脚も骨盤からつながっているので、脚の長さが左右で変わったり、O脚やX脚の原因になります。骨盤が後ろや前に倒れると、猫背や反り腰の姿勢になります。股関節の動きが悪くなり、股間節痛・膝痛の原因になったり、靴底をこすって歩くような歩き方になってしまいます。骨盤矯正についてはこちら。
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何故骨格を整えるのか
人の身体は脳からの指示を神経が伝えることで動いています。それは、身体を動かすことだけでなく、心臓などの臓器についても同じです。神経伝達がうまくいかないと、様々な不調の原因になるのです。脳から伸びている太い神経(中枢神経)は背骨に守られていて、背骨の隙間から各部位に向けて神経が伸びて体中に張り巡らされています。骨格が歪むと、本来神経を守る役割を持っている背骨が神経を圧迫してしまい、神経伝達がうまくいかず、様々な不調が起こります。また、筋肉は骨から骨についているため、骨格が歪むと動けない筋肉が固くなり、コリなどの症状になります。
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カイロは健康に対するトータルサポートです
マッサージや整体などと違い、カイロは施術だけではありません。人の身体は日常生活の積み重ねでできています。事故でけがをしたなどという場合は別ですが、身体に不調が出たということは、不調が出るような日常生活を積み重ねてきたということなのです。なので、人の身体を健康にするには、施術だけでなく、日常生活のサポートまでしないといけないのです。日常生活とはつまり、食べて動いて寝る事です。人の身体は自身が飲み食いしたものから摂れる栄養でできています。また、栄養は血液に乗って全身に運ばれて行きます。血流の悪いところには栄養が届かないので、ストレッチや軽い運動は必要です。運ばれた栄養を使って身体を作ったり、治したりするのは睡眠中です。なので、睡眠環境の提案もいたします。整体は各施術院で全く違うので省きますが、頑張った自分へのご褒美ならマッサージやヘッドスパ、今すぐどうにかしてほしい痛みなどなら病院へ、慢性的な不調であればカイロプラクティックへと、使い分けるのがよいでしょう。
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